流言一：腳踝扭傷后，先用熱毛巾敷一下。
真相解讀：腳踝扭傷常發(fā)生于運(yùn)動(dòng)時(shí)，因外傷引起，或者因肌肉使用不當(dāng)引起。腳踝扭傷常見的癥狀有腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，疼痛常由某些肌肉纖維、韌帶斷裂或損傷引起。受傷后48小時(shí)內(nèi)是冰敷的最佳時(shí)機(jī)，因此建議采用冰敷+抬高肢體，血遇寒則凝，能防止內(nèi)出血，增加靜脈血回流以達(dá)到防止腫脹的目的。此外，還可采用彈性繃帶或充氣式固定器加以壓迫迫，防止進(jìn)一步腫脹。受傷48小時(shí)后，出血停止改為熱敷，可加快消散傷處的瘀血。
拓展知識(shí)：扭傷后可以活動(dòng)嗎？在仍然疼痛的時(shí)候盡量避免使用扭傷的肌肉。當(dāng)疼痛減緩后，可以緩慢地做一些適度的恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)。
流言二：肢體無(wú)力，睡一覺就好了。
真相解讀：肢體無(wú)力，大多數(shù)人的感覺是因?yàn)闆]休息好、頸椎壓迫等一些原因，往往忽略了可能是卒中的前期表現(xiàn)。在急診接診過(guò)程中，遇到過(guò)許多人，尤其是老年人，有什么不舒服，總是想著睡一覺，早上起來(lái)就沒事了，可是往往錯(cuò)過(guò)了卒中黃金治療期；4 ~ 6小時(shí)可以迅速采用靜脈溶栓治療，超過(guò)30%的卒中可以完全恢復(fù)不留后遺癥，超過(guò)時(shí)間窗，往往只能采取保守治療或者介入手術(shù)取栓等風(fēng)險(xiǎn)高、預(yù)后差的治療措施。當(dāng)出現(xiàn)一側(cè)肢體無(wú)力時(shí)，應(yīng)第一時(shí)間前往醫(yī)院進(jìn)行CT等相關(guān)影像學(xué)檢查，及時(shí)高效地排查卒中。
拓展知識(shí)：如何識(shí)別卒中呢？“BEFAST口訣”可幫您識(shí)別卒中早期癥狀：Balance難平衡、Eyes看不清、Face臉不正、Arms臂不平、Speech語(yǔ)不靈、Time速就醫(yī)。若出現(xiàn)這些癥狀要警惕，立即撥打120。
流言三：我有糖尿病，血糖肯定越低越好。
真相解讀：糖尿病患者需要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖，將血糖嚴(yán)格控制在目標(biāo)范圍(空腹血糖：4.4 ~ 7.0 mmol/L，非空腹血糖： ＜ 10.0 mmol / L)，并非越低越好，遇到以下情況反而極有可能導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，如飲食不當(dāng)、缺乏血糖監(jiān)測(cè)、誤服降糖藥物、劇烈運(yùn)動(dòng)、大量飲酒、對(duì)早期癥狀重視不足。低血糖的常見癥狀有心慌、出冷汗、饑餓感、面色蒼白、四肢無(wú)力、昏迷等。一次嚴(yán)重的低血糖，對(duì)心臟、大腦及重要臟器的損害不亞于高血糖，甚至直接威脅生命。
拓展知識(shí)：如何進(jìn)行低血糖的預(yù)防和自救？應(yīng)遵醫(yī)囑服用降糖藥，服藥后準(zhǔn)時(shí)、足量進(jìn)餐；勿空腹活動(dòng)；隨身攜帶糖果、餅干、巧克力及糖尿病保健卡和急救卡片；防止跌倒等意外傷害。
流言四：孩子因吃荔枝導(dǎo)致死亡。
真相解讀：曾經(jīng)網(wǎng)上的一篇文章一直在被大家引用，但是很多人只看到了引用，并沒有看到原文。大家如果想了解更多內(nèi)容，可以看一下原文；不想看的，筆者現(xiàn)在給大家解析一下。荔枝病是一種少見的疾病，發(fā)生在荔枝成熟的季節(jié)，死亡率高。在這篇文章中，71例患兒發(fā)病前均有連日進(jìn)食大量荔枝病史，每人每天進(jìn)食1000 ~ 2000g，發(fā)病前1 ~ 2天幾乎不吃飯。另外，這些孩子年齡大多在7歲以下，并且文中提到，患兒是種植荔枝農(nóng)戶的子女(整天隨父母上山摘荔枝)或收購(gòu)荔枝個(gè)體戶的子女，均有機(jī)會(huì)連日進(jìn)食大量荔枝。不吃飯，機(jī)體血糖逐漸降低，又因自身儲(chǔ)存的肝糖逐漸耗盡，沒及時(shí)補(bǔ)充食物，導(dǎo)致血糖下降，并出現(xiàn)一系列的癥狀。
拓展知識(shí)：在診斷中發(fā)現(xiàn)，荔枝病發(fā)生于荔枝成熟的季節(jié)，由于連續(xù)多日進(jìn)食大量荔枝，導(dǎo)致膳食量銳減而引起突發(fā)性低血糖。荔枝病可出現(xiàn)一系列的低血糖癥狀，是一種荔枝產(chǎn)區(qū)的地域性疾病，與偶爾進(jìn)食荔枝的人沒有關(guān)系。因此，大家不要驚慌，網(wǎng)上了解一下知識(shí)就可以，但是不要制造恐慌。(鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 蘭超 李峰)
