自然災(zāi)害是人類所依賴的自然界所發(fā)生的異�，F(xiàn)象，常見的有地震、洪水、泥石流、臺風(fēng)、海嘯等。自然災(zāi)害的發(fā)生具有不確定性，極易對人民群眾的生命財產(chǎn)造成重大損失。人們應(yīng)提高警惕，掌握基本的自救互救技能，在緊急關(guān)頭讓生命多一份保障。
河南省衛(wèi)生健康委、河南省疾病預(yù)防控制中心提醒，災(zāi)難發(fā)生時，若能撤離現(xiàn)場，則應(yīng)即刻撤離；被困現(xiàn)場不能撤離時，要第一時間撥打救助電話(110、120、119)，說清楚具體地點；如果現(xiàn)場通信中斷，可用手電光或顏色鮮艷的衣物揮動求救；身體受傷時，應(yīng)盡量減少挪、拽、拉、扯；有出血時，用身邊可利用的布類進行包、壓、塞、捆止血。救護他人時，要在確�，F(xiàn)場安全的前提下，先挽救傷者生命，必要時立即現(xiàn)場實施心肺復(fù)蘇術(shù)。
以下幾項是災(zāi)難現(xiàn)場求生原則。
冷靜判斷，活命第一
身處災(zāi)難現(xiàn)場時，快速保持頭腦清醒，冷靜判斷能否即刻安全撤離。此時應(yīng)做到不貪戀任何財物，撤離時禁止乘坐電梯，安全撤離災(zāi)難現(xiàn)場讓生命存活下來是首先要思考的問題。不能撤離時，要第一時間撥打救助電話(110、120、119)，說清楚具體地點(周圍顯著建筑及所處位置突出特點的描述)，用最精確、清楚的語言說明遇到何種危害，傷員目前的情況及嚴(yán)重程度，傷員的人數(shù)及存在的危險，需要哪種急救措施。
快速躲避，安全第一
不能撤離者，要選擇相對安全的地方。
地震時，在室內(nèi)，應(yīng)迅速躲在堅固的家具旁、承重墻的內(nèi)墻角；遠離陽臺、窗戶，降低身體重心，用手邊的可得棉織品、頭盔等保護好頭部，防止被倒塌物砸傷；用布類物品捂住口鼻，防止被倒塌物所產(chǎn)生的灰塵嗆到氣道；注意不可盲目跳樓逃生。在室外，選擇空曠安全的場地，避開橋梁、陡崖，遠離變壓器、電線等，預(yù)防觸電。
洪水時，選擇堅固高位的地點，避開旋渦，切斷電源，遠離 電力設(shè)備，及時在身邊尋找可漂浮物品(如木門板、桌椅等大塊可承受自身重量的物品)牢牢抓緊，或者多找?guī)讉�帶蓋子的塑料空瓶、空桶固定在上半身，洪水沖擊時可漂浮在水面防止溺水。
緊急處理，科學(xué)第一
在災(zāi)難現(xiàn)場身體受傷時應(yīng)盡量減少挪、拽、拉、扯，以免傷情加重或?qū)е露蝹�。有出血時，用身邊可利用的布類進行包、壓、塞、捆止血；有明顯骨折時，忌現(xiàn)場復(fù)位，對骨折位簡單固定后妥善轉(zhuǎn)運；有異物穿透傷時，忌現(xiàn)場拔出；轉(zhuǎn)運時，注意保護頸椎、脊柱，保持呼吸通暢。
急中生智，信念第一
現(xiàn)場通信中斷時，可用手電光或顏色鮮艷的衣物揮動求救；聽到外面有動靜時大聲呼救，也可用磚頭、鐵器等擊打管道或墻壁發(fā)出求救信號；保存好體力，節(jié)約現(xiàn)場可續(xù)命的水和食物(或代用續(xù)命品)，堅定生存下去的信念，等待營救。
救護他人，生命第一
救護他人時，先救命后救傷，必要時立即實施心肺復(fù)蘇術(shù)�，F(xiàn)場“第一目擊者”及所有救護人員，應(yīng)牢記對垂危傷員搶救生命的首要目的是“救命”。實施現(xiàn)場救護的基本步驟及方法可以概括 如下：
首先，對傷員周圍環(huán)境是否安全進行評估：災(zāi)難是否還在繼續(xù)？危險狀況是否解除？到傷員身邊有沒有危險？確定安全再過去查看。
其次，個人能力評估：身體狀況如何？自身有沒有危險？自身有哪些救治能力？比如，不會游泳不要下水施救，要呼救和借助其他物品救援。
再次，對沒有反應(yīng)、沒有呼吸的人員要立即將其仰臥放置水平地面上，實施心肺復(fù)蘇術(shù)。
步驟一：胸外心臟按壓30次。兩乳頭連線中點位置，雙手掌根疊加按壓，深度5cm~6cm，按壓速度100~120次/分。
步驟二：暢通氣道。清理干凈口鼻異物，仰頭舉頜。
步驟三：人工呼吸2次。手捏鼻，嘴包嘴，平靜吸氣，緩慢吹氣，每次持續(xù)時間＞1秒，胸廓有起伏即可。
按壓和人工呼吸以30∶2比例循環(huán)進行，直至恢復(fù)呼吸心跳或?qū)I(yè)救護人員到來。(洛陽新區(qū)人民醫(yī)院 李紅梅)
